現(xiàn)介紹心流理論的提出和構(gòu)成要素，探討心流概念與沉浸式體驗、高峰體驗的區(qū)別，分析心流理論在國內(nèi)外閱讀領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，強調(diào)心流理論在高校圖書館工作中的應(yīng)用價值，包括空間設(shè)計、閱讀活動設(shè)計、信息素養(yǎng)教育和智慧圖書館建設(shè)。在圖書館工作中應(yīng)用心流理論可以提升讀者閱讀體驗，提高信息素養(yǎng)教學(xué)成效，滿足讀者的個性化需求，為圖書館工作的優(yōu)化和創(chuàng)新提供有力支持。

心流理論是一個深受心理學(xué)界關(guān)注的重要理論，最初被運用于心理學(xué)領(lǐng)域，研究人們在各種活動中如何達到最佳體驗狀態(tài)，隨后逐漸被引入各個領(lǐng)域，如體育、藝術(shù)、教育等。心流理論在閱讀領(lǐng)域也得到廣泛關(guān)注和運用。本文對心流理論在閱讀領(lǐng)域的研究進行述評，分析心流狀態(tài)在閱讀中的作用及影響因素，以期幫助人們更好地理解個體在閱讀過程中的體驗，為高校圖書館工作提供有益指導(dǎo)。

心流理論概述

心流理論的提出

20世紀(jì)六七十年代，心理學(xué)家Mihaly Csikszentmihalyi在研究人們在不同活動中的體驗時注意到，有些人在特定情境下會高度投入，并產(chǎn)生滿足感，且對時間流逝的感知不同于平常。通過調(diào)查和訪談不同領(lǐng)域的人，如藝術(shù)家、運動員、醫(yī)生和科學(xué)家，他揭示了這種體驗的共同特點，提出心流概念。心流指的是一個人完全沉浸在某種活動中，無視其他事物存在的狀態(tài)。隨后，Mihaly Csikszentmihalyi運用心理體驗抽樣法（ESM）收集了超過10萬份實驗數(shù)據(jù)，以此為依據(jù)提出了最優(yōu)體驗（Optimal Experience）理論，即心流理論。

心流出現(xiàn)的要素  

心流狀態(tài)的出現(xiàn)需要具備以下幾項要素。其一，有明確的任務(wù)或工作要完成；其二，個體完全專注，不被其他因素干擾，實現(xiàn)身心合一；其三，任務(wù)目標(biāo)明確，不存在困擾或不確定性；其四，個體能及時獲得反饋，保持專注；其五，個體自然投入行動，忘卻憂慮與沮喪；其六，個體在行動中感到愉悅與滿足，掌握自己的行動；其七，減少自我意識，與大我合一；其八，時間感知改變，可能感覺時間飛逝或變得漫長；其九，個體理解到體驗本身就是目的，即自成目標(biāo)。需要注意的是，Mihaly Csikszentmihalyi認(rèn)為人們面臨的任務(wù)難度應(yīng)當(dāng)與其技能水平相匹配，既不能太容易也不能太難，要讓人們感到有挑戰(zhàn)性，但不會過分焦慮。1996年，Hoffman和Novak將心流體驗的九個要素縮減概括為五個，即享受性、臨場感、專注力、參與性和時間扭曲感。2008年，Rodriguez Sanchez和Schaufeli在此基礎(chǔ)上將要素簡化為沉浸感、享受性與內(nèi)在興趣三個。

心流理論在國內(nèi)外閱讀領(lǐng)域的研究

心流理論在國外閱讀領(lǐng)域的研究

國外有很多關(guān)于心流在閱讀領(lǐng)域的研究文獻，研究內(nèi)容包括心流與閱讀效果、閱讀體驗的關(guān)聯(lián)，心流對閱讀教學(xué)的影響，心流與環(huán)境的關(guān)系，心流與數(shù)字閱讀的關(guān)系等。

1.心流與閱讀效果

Jeff McQuillan進行了兩項關(guān)于閱讀中心流體驗的實驗，實驗對象包括兒童、大學(xué)生和職業(yè)人士。研究結(jié)果表明，心流體驗更容易在讀者閱讀到使其感到愉快的文本時出現(xiàn)。當(dāng)學(xué)校分配閱讀任務(wù)時，只有讀者對文本感興趣時，才容易發(fā)生心流體驗；能引發(fā)心流體驗的文本通常能夠給讀者帶來知識增長或其他益處；與非小說文本相比，小說更容易引發(fā)心流體驗。Juho Hamar等針對處于不同教育背景中的245名學(xué)生進行了游戲式閱讀學(xué)習(xí)對參與度和心流體驗的影響研究，研究結(jié)果表明，在游戲式閱讀學(xué)習(xí)中，適度挑戰(zhàn)可以提升學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)體驗，促使心流體驗的產(chǎn)生。

2.心流與閱讀教學(xué)

Joy Egbert關(guān)注心流與語言閱讀學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。他通過實驗證明在外語閱讀教學(xué)中存在心流體驗。Hood、Melissa Suzanne等學(xué)者隨機選取了1120名閱讀教師，邀請他們參與“閱讀教師體驗評估”調(diào)查，進一步了解教師在進行閱讀教學(xué)時是否能達到心流狀態(tài)以及達到心流狀態(tài)所必須具備的因素。

3.心流與閱讀環(huán)境

Mihaly Csikszentmihalyi注重研究閱讀過程中環(huán)境對讀者達到心流狀態(tài)的影響。首先，環(huán)境的舒適度和安靜程度會影響讀者的注意力集中度和投入程度；其次，閱讀環(huán)境可以通過影響讀者的情感和聯(lián)想進而影響讀者的心流體驗，與閱讀內(nèi)容相關(guān)的環(huán)境或環(huán)境中的裝飾、氛圍和氣味可能會引起讀者的情感共鳴，增加他們的情感投入，提升他們的心流體驗；再次，社交環(huán)境可能對心流體驗產(chǎn)生影響，在一個鼓勵互動和討論的社交環(huán)境中，讀者更容易投入和參與，進而產(chǎn)生心流。Elisabetta Modena研究了心流、沉浸與空間探索的關(guān)系，其分析了一個叫“行走模擬器”的游戲，他指出該游戲設(shè)計注重空間的沉浸而不是游戲機制，如此用戶才能在其中獲得深刻的體驗。

4.心流與數(shù)字閱讀

心流理論在數(shù)字閱讀中的應(yīng)用受到了很多學(xué)者的關(guān)注。Eunil Park等學(xué)者基于技術(shù)接受模型（TAM）和心流理論探討讀者的閱讀體驗對其接受電子書程度的影響，研究確認(rèn)了視覺體驗、對文本價值的評價和滿意度、個人技能及電子書的可讀性與讀者對電子書的接受程度存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。Luca Colombo等從心流理論中汲取靈感，利用體驗抽樣方法（ESM）和心流短量表（FKS）的改編版本調(diào)查并收集了兩組兒童閱讀體驗數(shù)據(jù)，證明了具有互動性和豐富性的多媒體對兒童使用電子書的體驗有積極影響，并提出了如何讓兒童主動參與數(shù)字閱讀并沉浸其中，獲得全新閱讀體驗的策略。

梳理國外學(xué)者的文獻可以看出，在研究類型上，大多研究為理論研究；在研究學(xué)科上，以心理學(xué)和教育學(xué)為主，并從多個層面和角度進行深入探討；在研究對象上，有兒童、成人以及不同學(xué)教育階段的學(xué)生及教師；在研究方法上，廣泛采用實驗研究，利用量化數(shù)據(jù)支持理論觀點。這些研究結(jié)果不僅加深了人們對心流理論的理解，還為提升閱讀教育的效果提供了重要指導(dǎo)。但現(xiàn)有研究仍然存在一些不足。一方面，雖然這些實驗研究為人們提供了大量數(shù)據(jù)，但是有些研究可能局限于特定的文化或人群，適用性有限；另一方面，雖然這些研究注重實驗數(shù)據(jù)，但是可能忽視了實際環(huán)境中觀察和深度訪談等研究方法的運用，導(dǎo)致實驗結(jié)果不夠準(zhǔn)確。因此，未來的研究可以在跨文化、跨群體的基礎(chǔ)上更全面地探討心流體驗在不同閱讀環(huán)境中的變化，同時進一步挖掘心流體驗的心理機制及其與其他閱讀因素的關(guān)系，從而為閱讀領(lǐng)域的發(fā)展提供支持。

心流理論在國內(nèi)閱讀領(lǐng)域的研究

國內(nèi)對心流理論在閱讀領(lǐng)域的研究不算豐富，很多文獻將心流等同于沉浸式體驗或把二者融為一體進行研究。筆者在中國知網(wǎng)中以“心流”與“閱讀”為主題共檢索出78篇相關(guān)文獻，最早的文獻發(fā)表于2011年；以“沉浸體驗”與“閱讀”為主題共檢索出146篇相關(guān)文獻，最早的文獻發(fā)表于2006年。文獻研究內(nèi)容與國外研究基本相似，主要包括概念和相關(guān)文獻梳理，心流對閱讀體驗的影響，心流在閱讀教學(xué)中的應(yīng)用以及心流與移動閱讀效果和數(shù)字閱讀等。

1.心流概念及文獻梳理

李曉源總結(jié)了國內(nèi)外關(guān)于沉浸式閱讀的研究文獻，對沉浸式閱讀在各領(lǐng)域的研究進行了總結(jié)。覃芹等在辨析沉浸式閱讀概念，梳理沉浸式閱讀價值的基礎(chǔ)上，提出明確個性化定制方向，完善沉浸式閱讀的技術(shù)支持，搭建語言框架和仿真視覺框架形成融合敘事模式，打造兼具體驗性與思考性的多樣媒介等發(fā)展路徑。

2.心流與閱讀體驗

高玉壘通過對101名英語專業(yè)一年級學(xué)生進行問卷調(diào)查，研究英語閱讀中的心流體驗及影響因素，發(fā)現(xiàn)讀者在英語閱讀中產(chǎn)生心流狀態(tài)的比例較低；閱讀興趣、成績、技能及閱讀量是影響心流體驗的重要因素，心流體驗與閱讀量、成績、閱讀速度顯著相關(guān)，但與閱讀時長無關(guān)。

3.心流與閱讀教學(xué)

熊雯婷以心流理論為基礎(chǔ)，以小學(xué)生為研究對象，用問卷調(diào)查和訪談法驗證了在語文閱讀的情境教學(xué)中應(yīng)用心流理論是有效的，同時證明了心流體驗中的知行合一、時間感變化及挑戰(zhàn)性等要素可以對閱讀水平產(chǎn)生正向影響。黃慧、孟祥英、羅丹丹等分別關(guān)注心流理論對教師閱讀教學(xué)的指導(dǎo)作用，心流體驗對高中生英語閱讀能力培養(yǎng)的作用以及沉浸式體驗在群詩閱讀課中的作用。

4.心流與移動閱讀和數(shù)字閱讀

朱婭茹等對移動閱讀App的用戶進行研究，他們結(jié)合用戶體驗和現(xiàn)狀偏差理論構(gòu)建研究模型，通過問卷調(diào)查以及偏最小二乘結(jié)構(gòu)方程模型搜集和分析數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)心流體驗、資源體驗及價格體驗對用戶滿意度和用戶對移動閱讀App的信任具有正向影響，還會間接影響用戶的持續(xù)使用意愿。季丹等以微信讀書App為研究對象，通過問卷調(diào)查與結(jié)構(gòu)方程法，從臨場感、感知控制、交互響應(yīng)性三個維度研究影響大眾社會閱讀心流體驗的因素。韓超群等運用SPSS13.0和PLS結(jié)構(gòu)方程驗證在移動閱讀中，感知愉悅性、心流體驗、感知易用性和感知移動性對用戶具有顯著影響。

國內(nèi)的相關(guān)研究從學(xué)科角度來看較為分散，系統(tǒng)性的深入研究較少，不少研究僅停留在理論層面，缺乏實證和對案例的分析。與國外的研究相比，國內(nèi)的研究還有較大的發(fā)展空間。未來，研究人員可以加強實證研究，探索不同閱讀場景中影響心流的因素及影響效果，促進理論與實踐有機結(jié)合。此外，也可以借鑒國外經(jīng)驗，推動學(xué)科交叉融合，為深化心流理論在閱讀領(lǐng)域的應(yīng)用提供更多思路。

心流理論在高校圖書館工作中的作用

空間設(shè)計：打造有益的閱讀環(huán)境 

心流理論關(guān)注環(huán)境對閱讀體驗的影響，將其應(yīng)用于高校圖書館的空間設(shè)計，可以打造舒適的閱讀環(huán)境，營造文化氛圍，促使讀者全身心地投入閱讀中。設(shè)計人員在設(shè)計圖書館的整體空間布局、裝飾風(fēng)格時，可以使用明亮的色彩，構(gòu)造簡約大方、寬敞的空間，并為讀者配備舒適的座椅，再輔以音樂、藝術(shù)裝飾等讓讀者放松身心，為其帶來積極的情感體驗。

在具體場館設(shè)計方面，可以設(shè)立專注學(xué)習(xí)區(qū)域或自主學(xué)習(xí)角落，為讀者提供安靜的閱讀環(huán)境、豐富的學(xué)習(xí)資源，幫助讀者更專注地閱讀和學(xué)習(xí)；設(shè)立社交休息區(qū)、合作學(xué)習(xí)區(qū)，為讀者提供交流和分享學(xué)習(xí)體驗的空間；設(shè)立多功能活動區(qū)，用于舉辦學(xué)術(shù)講座、閱讀分享會等活動；設(shè)立展示區(qū)，向讀者展示精選書籍、藝術(shù)作品、創(chuàng)意項目等。同時，圖書館要注重收集讀者意見，根據(jù)讀者的需求和體驗，持續(xù)改進圖書館的空間設(shè)計和文化氛圍，為讀者創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

閱讀活動設(shè)計：提升閱讀體驗

心流理論強調(diào)投入和專注。工作人員在策劃閱讀活動時，要精心設(shè)計活動的形式、環(huán)節(jié)等內(nèi)容，使讀者獲得更深入、充實的體驗；可以根據(jù)不同讀者的興趣、能力和偏好，設(shè)計互動性強的活動，并選擇有吸引力、有挑戰(zhàn)性且適合大多數(shù)人的活動項目，提高讀者的參與度和投入度；注重個體差異和讀者的個性化需求，向不同類型的讀者提供不同的活動，或者在同類型的活動中設(shè)置不同的環(huán)節(jié)，使參與活動的讀者都能體驗到心流狀態(tài)；引入創(chuàng)意環(huán)節(jié)，如角色扮演、情景模擬、設(shè)置問題等，在此過程中要注意喚起讀者的正面情感和情緒，激發(fā)讀者的興趣，以提升活動體驗。

信息素養(yǎng)教育：提高學(xué)習(xí)成效 

在信息素養(yǎng)教育方面，高校圖書館可以基于心流理論設(shè)計教學(xué)、培訓(xùn)活動，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時更為專注，進而更好地掌握信息知識和技能。

例如，在教學(xué)生檢索文獻和整理信息時，可以給其布置有適當(dāng)難度且能夠完成的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助學(xué)生集中注意力；鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)中選擇感興趣的主題和項目深入研究，更好地掌握相關(guān)知識；為學(xué)生提供及時的反饋，讓學(xué)生了解自己的成績；為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)莫剟詈凸膭睿岣邔W(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性；通過合作學(xué)習(xí)和互動交流營造和諧的氛圍，使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的體驗，提高學(xué)習(xí)效果。

智慧圖書館建設(shè)：滿足個性化需求

將心流理論應(yīng)用于智慧圖書館建設(shè)可以提升讀者的閱讀體驗，促進其更好地學(xué)習(xí)和研究。高校圖書館可以為讀者提供數(shù)字資源的使用培訓(xùn)和指南，設(shè)計友好、直觀且易于讀者使用的數(shù)字資源檢索界面，幫助讀者輕松獲取所需資源；基于讀者的閱讀數(shù)據(jù)了解讀者對類型資源的需求，有針對性地優(yōu)化資源的采購和管理模式，實現(xiàn)個性化資源推薦；引入創(chuàng)新學(xué)習(xí)工具，如虛擬實驗室、數(shù)字資源共享平臺、在線協(xié)作平臺等，激發(fā)讀者探索的欲望；不斷收集反饋意見，提高數(shù)字資源的質(zhì)量，提升讀者使用體驗，增加讀者進入心流狀態(tài)的機會。

心流理論在閱讀領(lǐng)域具有很大的應(yīng)用空間，未來，研究人員可以進一步挖掘心流理論在閱讀領(lǐng)域的應(yīng)用價值，結(jié)合實際情況創(chuàng)新設(shè)計閱讀活動，優(yōu)化圖書館的服務(wù)和環(huán)境，以提升讀者的閱讀體驗和學(xué)習(xí)效果。通過不斷深化研究和實踐，研究人員有望為圖書館工作的開展注入新的活力和動力。

本文系廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項目“基于‘心流’理論的高校圖書館創(chuàng)新服務(wù)研究”（項目編號2020KY08038）的研究成果之一。

（作者單位：廣西科技大學(xué)圖書館）